Dampak Stres Pada Kulit

Kebanyakan orang mengalami tingkat stres sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari mereka. Perkembangan ruam pada kulit adalah gejala fisik umum dari stres yang dapat terjadi pada kita semua. 

Secara terpisah, bentuk-bentuk stres ringan memiliki sedikit dampak pada tubuh. Namun, sering atau kronis paparan stres dapat memicu efek samping yang merugikan. Pada artikel ini, kita membahas penyebab stres.

Efek stres pada kulit

Meskipun sering dianggap sebagai psikologis, stres juga memiliki manifestasi fisik. Salah satu tempat di mana stres mungkin berdampak adalah pada kulit seseorang. Stres dapat mempengaruhi kulit dalam beberapa cara.

Gatal-gatal disebabkan oleh stres

Stres dapat memicu wabah gatal-gatal yang dapat menyebabkan ruam stres. bintik-bintik berwarna merah. Mereka bervariasi dalam ukuran dan dapat terjadi di mana saja di tubuh. Daerah yang terkena gatal-gatal dapat merasa gatal. Dalam beberapa kasus, mereka menyebabkan sensasi kesemutan atau terbakar ketika disentuh.

Sarang ini dapat terjadi karena berbagai penyebab yang berbeda, seperti:

1. paparan dingin atau panas 
2. infeksi 
3. obat-obatan tertentu, termasuk antibiotik
   

Penyebab paling umum dari gatal-gatal adalah alergen yang masuk ke dalam tubuh. Sebagai contoh, seseorang dengan demam dapat terjadi gatal-gatal sebagai akibat dari paparan serbuk sari. Dimungkinkan juga bagi tekanan emosional untuk memicu wabah gatal-gatal. Mungkin ada sejumlah perubahan hormon atau kimia yang terjadi sebagai respons terhadap stres.

Perubahan ini dapat memicu pembuluh darah membesar dan bocor, menyebabkan bercak kulit merah dan bengkak. Sarang yang dihasilkan dapat diperburuk oleh:

1. konsumsi alkohol atau kafein 
2. paparan suhu hangat
   

Stres dapat memperburuk kondisi kulit

Stres dapat mencegah masalah kulit yang ada dari penyembuhan dengan benar. Misalnya, stres dapat memperburuk kondisi kulit yang dikenal sebagai psoriasis dan eksim. 

Batas Waktu untuk Pengobatan

Ruam stres dapat dianggap akut jika hilang dalam waktu kurang dari 6 minggu. Jika mereka bertahan lebih lama, mereka dianggap kronis. Biasanya, ruam akan hilang setelah beberapa hari dan tidak perlu mencari pengobatan. Bantuan harus dicari jika ruam lebih lama dari ini untuk dibersihkan.

Mengalami wabah gatal-gatal bisa menjadi tidak nyaman terlepas dari kapan itu sembuh. Dalam kasus seperti itu, seseorang harus mencari pengobatan untuk mengurangi iritasi yang disebabkan oleh gatal-gatal. Demikian pula, sebagian besar ruam stres cukup ringan, tetapi mengambil tindakan untuk mengelola wabah direkomendasikan untuk mengurangi dampaknya.

Terutama, ruam dapat menyebabkan perasaan tidak bahagia. Ini dapat memperkuat stres seseorang dan memperburuk ruam lebih lanjut. Hive kadang-kadang dapat menutupi seluruh tubuh atau disertai oleh:

1. kulit mengelupas atau lecet
2. demam
3. sakit

Jika demikian, ini dapat mengindikasikan kondisi atau alergi yang lebih serius, dan pergilah ke dokter.

Pengobatan

Perawatan untuk ruam stres biasanya dapat dilakukan di rumah, menggunakan antihistamin tanpa resep. Ini akan membantu mengurangi rasa gatal. Antihistamin dapat dibeli tanpa resep. Atau, mendinginkan kulit juga bisa menghilangkan rasa gatal. Ini dapat dicapai dengan mandi air dingin atau menggunakan kompres dingin.

Dalam kasus yang lebih parah, dokter dapat meresepkan:

1. antihistamin yang lebih kuat
2. steroid
3. tablet antibiotik 
Jika ruam berlanjut, dokter dapat merujuk seseorang ke spesialis kulit, yang akan terus meresepkan obat sambil mencoba mengidentifikasi pemicu gatal-gatal.

Beberapa orang mungkin juga menemukan ruam mereka terkait dengan perkembangan kondisi lain, seperti angioedema atau anafilaksis. Ini akan mempengaruhi bagaimana ruam diobati, sesuai dengan sifat komplikasi.

Penyebab Lain

Mungkin ruam adalah akibat dari faktor selain stres, seperti:
1. Ruam panas: Paparan pada iklim yang panas dan lembab dapat menyebabkan ruam panas berkembang.

2. Eksim: Kondisi kronis ini dapat terjadi pada semua usia. Ini ditandai dengan benjolan kecil pada kulit yang dapat menyebar untuk membentuk bercak merah padat, yang dikenal sebagai plak.

3. Dermatitis kontak: Ini disebabkan oleh alergen, seperti sabun atau perhiasan tertentu, yang bersentuhan dengan kulit.

4. Pityriasis rosea: Ini adalah kondisi kulit yang umum ditandai oleh ruam besar yang sering dikelilingi oleh benjolan kecil atau ruam.

5. Rosacea: Ruam akibat rosacea sering (tetapi tidak selalu) muncul di wajah dan dapat bertahan selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan. Tidak ada obat untuk kondisi ini dan ruam dapat kambuh meskipun sudah diobati.

Pencegahan

Cara terbaik untuk mencegah ruam stres adalah dengan mengurangi paparan stres. Sayangnya, ini tidak selalu memungkinkan. Stresor tertentu, yang menyebabkan stres, mungkin tidak dapat dihindari. Ini termasuk situasi atau hubungan kerja yang sulit. Namun, adalah mungkin untuk melakukan hal-hal yang membantu kemampuan seseorang untuk mengatasi stres.

Salah satu pendekatan adalah bekerja dengan faktor gaya hidup untuk meminimalkan dampak stres, dengan:

1. olahraga teratur
2. mengikuti diet yang sehat dan seimbang
Stres juga dapat diatasi melalui teknik terapi atau relaksasi, yang diketahui sangat membantu. Salah satu teknik tersebut adalah meditasi mindfulness. Menghilangkan atau mengurangi dampak stres bisa menjadi tugas yang sulit. Strategi yang paling efektif akan bervariasi tergantung pada sifat stresor dan individu.

Tidak akan mungkin untuk selalu mencegah stres mengambil korban pada tubuh. Dalam keadaan seperti itu, ruam stres mungkin tidak dapat dihindari. Jika terjadi ruam akibat stres, penting untuk meminimalkan ketidaknyamanan yang disebabkannya dan mencegah kondisinya memburuk.
Source: medicalnewstoday

Uji Coba Implan Untuk Pencegahan HIV